Trening dla firm
Proponuję kompleksowe programy treningowe dla firm, które mogą być realizowane w trzech formach:
- Stacjonarnie – w biurze lub przestrzeni firmowej.
- Podczas eventów firmowych – np. jako element dni integracyjnych lub konferencji.
- Online – przez platformy wideo, co umożliwia udział pracowników z różnych lokalizacji.
Trening:
- wytrzymałościowy
- interwałowy
- zdrowy kręgosłup
- inne → do uzgodnienia
Zajęcia dostosowuję do potrzeb zespołu, skupiając się na poprawie kondycji, redukcji bólu kręgosłupa związanego z siedzącym trybem pracy oraz wprowadzaniu zdrowych nawyków ruchowych.